【Hero‘s】ダイエット企画の結果!

こんにちは!

今日は先月行ったダイエット企画の結果を発表します(๑>◡<๑)

前回の記事はこちらからチェック!

トレーニングメニューは曵地さんに教えてもらいながら、週2回ほど集まってトレーニングを行いました。

トレーニングがない日は自主練!!!

わからないことは曵地さんに相談しながら食事制限も実施。

協力していただいた役場の職員さんも本気で痩せるためにたくさん努力してくれました(o^^o)

そしていよいよ体重測定。。。!

なんと、75kgから71kgに減量していました!

−4kg!すごいです(*⁰▿⁰*)

やっぱり正しいフォームでトレーニングをするのって大切なんですね。

曵地さん、本当に1ヶ月間ありがとうございました!!!!

曵地さんは3月で地域おこし協力隊を卒業するので、軽運動教室は終了しましたが、また違う形で復活できたらいいなと思っています。

4月以降も羊毛フェルト教室は続けていくので、町民の皆様に来ていただけると嬉しいです(*’▽’*)

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